Etiqueta: zonas de entrenamiento

Seguro que millones de veces habéis oido hablar de las zonas de entrenamiento. Os preguntaréis para qué sirven, que son, cuales son las nuestras. En este articulo vamos a aprender a diferenciar las zonas de entrenamiento basado de en las sensaciones que percibimos. ¿Qué son las zonas de entrenamiento? Las zonas de entrenamiento son rangos…